记录的意义不在于完整，而在于可回望。

一天一条就够

我曾经试过写很详细的日记，结果坚持了不到两周。后来改成每天只写一句：

今天向前走过的那一步是什么？

让刻度可视化

  • 用固定的开头格式，方便日后检索
  • 用标签分类，而不是文件夹
  • 每月回看一次，把重复出现的主题单独整理

慢，但是连续

一年之后回看，真正有用的不是那些写得很长的日子，而是这条连续不断的刻度线。